Безусловная любовь к себе
Что это мы все про любовь к другим? Давайте уже и о себе поговорим.
Я люблю говорить о том, что безусловная любовь в отношениях - это миф и не нужно ее искать или культивировать. Реализуйте нормальную условную любовь - для счастливой жизни этого более чем достаточно.
Но есть ситуация, когда безусловная любовь уместна и даже необходима. Это - отношение к себе самому.
Большинство из нас ставят себе условия, каким нужно быть, чтобы заслужить собственную любовь. Этому научили нас родители. Многие слышали от них фразы типа “Такой/таким я тебя любить не буду”. Родители не понимают жестокости этих слов, но для ребенка это настоящий приговор. Он понимает, что таким, какой он есть, он никому не нужен. И пытается соответствовать ожиданиям взрослых. Ему больше ничего не остается - ведь он полностью зависим от них. И самое главное, что он учится у других людей, как правильно любить себя. На их примере он понимает, что любить можно только за что-то, а не просто так.
Когда ребенок вырастает, зависимость уходит, человек сам теперь отвечает за себя. Но привычка поступать определенным образом остается - потому что детские впечатления в нас самые сильные. И вот взрослый человек начинает ставить условия самому себе - каким он себя будет любить, а каким нет. Список условий (быть хорошим, много зарабатывать, родить детей, стать инженером и так далее) тоже, скорее всего, выдали ему родители. И стоит от списка отойти, как человек ощущает себя ничтожеством, недостойным доброго слова. А в списке может быть любая чушь. Или не чушь, но ведь никто не может быть хорошим 24 часа в сутки. Или терпеливым 7 дней в неделю. Или трудолюбивым или еще каким-то. Мы ведь просто люди со своими слабостями, регулярно делающие ошибки. Таких любить невозможно.
Но все же попробуйте. Любовь к себе - условие здоровой, нормальной жизни. Вы - ровно такой, как вы есть. Наверняка есть качества, которые вы хотели бы улучшить или развить, и другие, которые не стоит проявлять, чтобы не осуждали окружающие. Но это нормально. Можно развивать себя и одновременно принимать и любить. Я не буду давать вам никаких практик для этого. Просто попробуйте принять мысль о том, что вы достойны любви таким, какой вы есть.
Хотя нет, все-таки дам маленькую практику. Попробуйте обхитрить свой мозг. Не говорите себе “я достоин любви”, потому что скептически настроенный разум может сразу начать возражать. Сами спросите себя: “Почему я достоин любви?”. И пусть ум мучается сам, подбирая объяснения. Что-то он точно найдет - и поможет вам поверить в эту истину.
Так почему вы достойны любви? Я вот потому, что просто человек и родился. А вы? Напишите в комментарии!
Вадим Куркин
#Личностный_рост@love.vadimkurkin #УвлекательнаяПсихология #ВадимКуркин
